ジュエリーデザインスタジオ弥馬屋-町田駅前店-
本日【７／２６】の弥馬屋は・・・仕上げのジュエリーに注目！
冷たいお豆腐が美味しい季節ですね。
お豆腐はタンパク質が豊富で、トマトやニラなどの旬の野菜と一緒にとれば、
夏バテ防止に適していますね。
ヘルシーなお豆腐。
そこで本日は、
早くて美味しい「冷や奴トッピング」 ベスト４をご紹介します。
（日経）
第１位：ゴーヤマリネ
ゴーヤを酢漬けにしてトッピング。
第２位：チキンと海藻のサラダ
サラダチキンと、乾燥海藻サラダミックスに和風ドレッシングをかけます。
第３位：じゃこにらトマト
シラスとニラをごま油で炒め、めんつゆ、酢、トマトを合わせる。
第４位：肉そぼろ
みじん切りのニンニク、しょうが長ねぎ豚挽き肉をごま油でいため、
トウバンジャンを少量混ぜた焼き肉のたれを入れいためます。
さて私のおすすめは、
納豆、山芋、オクラの刻んだものに、刻みのりと卵黄を混ぜ、
からし醤油かわさび醤油で食べるもので、ご飯にも合いますよ。
お豆腐はダイエットにも最適。
お豆腐と野菜を沢山食べて、ますます美しくなってくださいね。
そして仕上げに、弥馬屋のジュエリーもお忘れなく～。
今日はきょうの風が吹く。
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